《我的升级全靠踩蚂蚁》是一部2021年上映的中国喜剧电影，由导演刘磊执导，陈骏编剧，赵达、周游、刘阳主演。影片讲述了一位平凡而又不幸的小人物靠着踩蚂蚁在工作和生活中逐渐获得成功的故事。主人公周朗是一个普通的上班族，工作平凡、生活平淡，一天被无辜裁员后心情低落，偶然间发现自己踩蚂蚁之后能够升级，于是他开始在工作和生活中频繁踩蚂蚁。通过踩蚂蚁，他得到了提升工作、赢得女神芳心等各种好处，但同时也引发了一系列麻烦和矛盾。在电影中，周朗通过踩蚂蚁逐渐走上了人生巅峰，但他也发现踩蚂蚁带来的成功并不是真正的幸福，最终他明白了人生的意义和价值。影片在轻松幽默的故事背后探讨了人生的本质和自我成长的重要性，是一部既具有娱乐性又富有启发的电影。